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10分鐘手臂減肥操（三月不減肥五月徒傷悲）

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10分鐘手臂減肥操（三月不減肥五月徒傷悲）觀看數：7823 人

那麼使手臂看上去肉肉的原因是什麼呢？往下看！！皮下脂肪厚實。主要由於缺乏上肢的運動，使得手臂上積聚了很多皮下脂肪，讓手臂越來越粗。肌肉型手臂。主要由於上肢訓練方式不對，導致肌肉迅速成

　

10分鐘手臂減肥操（三月不減肥五月徒傷悲） 觀看數：7823 人

　

10分鐘手臂減肥操（三月不減肥五月徒傷悲）

那麼使手臂看上去肉肉的原因是什麼呢？往下看！！皮下脂肪厚實。主要由於缺乏上肢的運動，使得手臂上積聚了很多皮下脂肪，讓手臂越來越粗。肌肉型手臂。主要由於上肢訓練方式不對，導致肌肉迅速成長，體積變大，讓手臂越來越粗。鬆弛型手臂。

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主要由於年齡的增長，使得手臂上的肉越來越鬆弛，軟趴趴的，也有缺乏運動的原因，最終導致手臂越來越粗。為了幫助大家消除手臂上的肉肉，下面分享一套細手臂動作，只需10分鐘，輕鬆甩掉手臂肉肉。

　

　

　

　

　

　

　

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