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這些驚人的10年前後對比圖會告訴你,「壓力」真的會大幅改變你的外貌!
現代人生活在一個步調快、壓力大的環境下,日子每天這樣過去,好像不覺得有什麼問題。然而,你沒有注意到的是,你所承受到的壓力,正一點一滴的在改變你的樣貌... 每個人可能都一樣,會在忙碌的一天過後,想要抽根菸、小酌一番,或是用甜食犒賞自己。不過在這個過程當中,實在是很少人會想要停下來仔細想想,這些東西對於我們的身

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這些驚人的10年前後對比圖會告訴你,「壓力」真的會大幅改變你的外貌!
 

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現代人生活在一個步調快、壓力大的環境下,日子每天這樣過去,好像不覺得有什麼問題。然而,你沒有注意到的是,你所承受到的壓力,正一點一滴的在改變你的樣貌... 每個人可能都一樣,會在忙碌的一天過後,想要抽根菸、小酌一番,或是用甜食犒賞自己。不過在這個過程當中,實在是很少人會想要停下來仔細想想,這些東西對於我們的身

 


這些驚人的10年前後對比圖會告訴你,「壓力」真的會大幅改變你的外貌! 觀看數:717 人

 

現代人生活在一個步調快、壓力大的環境下,日子每天這樣過去,好像不覺得有什麼問題。然而,你沒有注意到的是,你所承受到的壓力,正一點一滴的在改變你的樣貌…

每個人可能都一樣,會在忙碌的一天過後,想要抽根菸、小酌一番,或是用甜食犒賞自己。不過在這個過程當中,實在是很少人會想要停下來仔細想想,這些東西對於我們的身體到底會造成多大的傷害。

人們每當壓力一大就會想要吃垃圾食物、甜食,卻沒有想到這些東西對我們的皮膚和血糖會造成多大的影響…

以下是一名健康資訊網的英國女記者Anna Magee,因為日常生活非常忙碌,讓她睡眠及飲食都不正常,而且休息的時間都不夠,更不用說運動了。因為擔心日常生活壓力對她的身體所造成的負面影響,因此她請法醫畫家Auriole Prince協助,畫出她在這樣的壓力模式下,10年後會變成什麼模樣,而最後畫出來的照片,真的會讓人嚇傻…

左圖是現年45的Anna目前的樣貌,而右圖則是她10年後可能看起來的樣子…(天呀!)

Auriole Prince是一名前美國聯邦調查局(FBI)的法醫畫家,主要是協助找尋失蹤人口的調查案件,將失蹤人口衰老後的樣貌畫出來,供警方公佈,以利人口協尋。

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Anna表示,過度的壓力以及壓力所造成的生活作息不正常,可能在人們的樣貌上造成下面幾個影響:

1. 滿頭白髮:這應該不用多說了吧!近年來的研究報告指出,高度的壓力刺激會影響給予髮色的細胞,導致白髮的產生。
2. 更多青春痘和粉刺:青春痘和壓力之間有高度的關聯,因此如果你不是在青春期,但是時常冒出痘痘,那就可能是壓力所引起的了。此外,在高度的壓力下,腎上腺素會分泌得更多,這也會刺激更多雄性激素的產生,然後造成粉刺的生長。
3. 皮膚黯淡無光:因為血液流速變慢,大部分的血液都為了使工作效率提高而流入肌肉組織內。美國一項研究也指出,時常面對工作壓力的女性,看起來會比同年齡的人年紀稍長,有的甚至看起來可能會像老了10歲一般…
4. 眼袋:眼袋會因為睡眠不足而產生,即使周末可以逮到一點時間小睡補眠一下,也沒有辦法讓情況好轉。

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總而言之,壓力就是睡眠品質的天敵!
5. 下巴變寬:壓力大可能會導致在睡眠時磨牙,這會影響下巴的骨骼。這種情況下,即使戴了護齒器,也只能夠避免牙齒被磨損,而不會改善磨牙的情況,所以重點還是…要想辦法紓解壓力!
6. 皮膚鬆弛:壓力會造成血液流速變慢,並且導致皮膚脫水變乾,以及維他命的流失。這樣的狀況下用再好的保養品都沒有用,有沒有發現那些生活壓力很大的人,皮膚看起來都很乾?應該要學學怎麼調節呼吸,釋放壓力啊…
7. 皮膚發紅:壓力也容易導致皮膚發炎發紅,特別是在因為壓力過大而需要喝酒放鬆的時候,會更加明顯。另外,有一些皮膚病症也和壓力有關,比方說濕疹、牛皮癬等。

英國《每日郵報》(DailyMail)也找到一些自願者,提供他們目前的照片,並簡述日常生活作息,供法醫畫家Auriole Prince做為繪圖的判別,畫出來的結果真的很驚人!

第一名自願者,是26歲的Olivia,她平常沒有抽菸的習慣,但是當壓力很大的時候,一天可以抽到10根菸,飲酒量也會變多。

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同時,一旦壓力變大食慾也會降低,這時候只會吃一些垃圾食物來果腹、會用運動和看電視影集來紓解壓力,這種時候會完全的放空,不思考任何事情。

這是Olivia現在的樣子。

Auriole Prince表示,Olivia經常用喝酒來紓解壓力,因此會造成臉頰上永久性的血管擴張;而飲食不正常,則會使她的下巴及臉頰線條開始擴張。她的工作壓力使她的細紋增加,並且產生眼袋;胰島素因飲食不正常而分泌異常,因此也導致臉上痘痘或粉刺的產生,所以10年後她看起來會像這樣…

10年後Olivia的模樣

33歲的Sam是第二位自願者,他過去有過量飲酒的習慣,啤酒和紅酒都喝,因為擔心酒精對健康造成影響,因此已經減少喝酒的量了。不過當壓力大的時候,還是會就由酒精釋放壓力。

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不過通常隔天食慾就會比較差,飲食也會不正常。平常會運動來紓壓,並且會適當調節自己的呼吸,然後要求自己睡眠要充足。

這是Sam現在的樣子。

Auriole Prince表示,平日辦公室的壓力加深了Sam臉上的皺紋,且因為啤酒和紅酒的熱量高,使Sam的臉部變寬。Sam的臉上會有一些因為壓力所造成的黑眼圈和眼袋,不過因為他睡眠較充足,因此不會太嚴重。

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同時,他的臉部皮膚會有些因為壓力所造成的蒼白,和飲酒造成的泛紅。所以他10年後可能看起來會像這樣…

10年後Sam的模樣

最後一位,是24歲的Deni,她吃很多黑巧克力,一天抽超過半包的香菸,然後一周喝大約5杯汽泡酒和3杯酒精濃度較高的酒。一天喝3杯咖啡,咖啡裡不加牛奶,頂多加些豆奶。她通常用運動和睡覺來紓解壓力。通常一周運動3次,一次都參加2堂運動課程,一個禮拜還會做瑜珈2次、重量訓練一次、3次以上的心肺訓練和循環訓練等等。

這是Deni現在的樣子。

Auriole Prince表示,Deni眼周會有因為抽菸而產生的細紋,同時也因為忙碌的生活導致明顯的黑眼圈和皮膚的鬆弛。同時,飲酒會造成她臉部的血管擴張,同時臉部的粉刺也會因為糖分及酒精的攝取而長出來。但因為她的運動量充足,因此不會有明顯的體重增加,所以10年後Deni會看起來像這樣…

10年後Deni的模樣

來源:Daily Mail

這些照片前後的差別真的好大!從來不知道10年之間居然可以讓一個年輕漂亮的女孩,變成大嬸…可見正常的飲食和生活作息有多麼重要啊!每次都看到甜食都想說吃一點點犒賞一下自己就好,殊不知這樣累積起來的影響有這麼大…

看完以後也趕快把文章分享給朋友們,也讓他們知道紓壓的重要性吧!他們一定會很感謝你的~

 


 
 
   

 

 


 

 

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