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一杯「微糖」等於10顆方糖!含糖飲料沒告訴你的秘密 觀看數:6273 人
含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿,因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症,以及孩童和青少年的心臟病機率升高,最近引起全球關注,認為減糖跟減油一樣重要。
當國際上警告聲起,台灣卻遠遠落後,不但人手一杯,飲料店忙到要拿號碼牌排隊。
而且飲料沒有標示含糖量,尺寸愈來愈大杯,很容易讓人吃進過量的糖。
但很不幸,很多人包括小孩,都上了癮,每天都要喝。
《康健》的檢測發現,即使是微糖的梅子綠茶,含糖量也相當於10顆方糖;全糖的梅子綠茶更高達17顆方糖。
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