首頁
如果你懂得如何喝水，這樣喝水，一個月瘦4公斤真的很簡單！
 
Love分享

觀看數：2051 人

喝這種水....好處很多還可以解渴，除了沖淡想吃東西的慾望，可有效抑制不當飲食。若你能持續加上一天總共15...

　


如果你懂得如何喝水，這樣喝水，一個月瘦4公斤真的很簡單！ 觀看數：2051 人

　

喝這種水....好處很多還可以解渴，除了沖淡想吃東西的慾望，可有效抑制不當飲食。若你能持續加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。

來看看要如何做，才能達到效果吧...

喝水節食法

14719219512361.jpg

這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。

所以對我們廣大女生來說也非常的合適哦～

檸檬片泡水方法

1471921951750.png

原料：檸檬2個、蜂蜜適量

做法：

1、取一個可以密封的玻璃罐子，下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。

2、檸檬切片後平鋪在蜂蜜上面，儘量讓檸檬都沾上蜂蜜。

sponsored ads
sponsored ads


3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。

4、最後在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。

14719219515712.jpg

檸檬水減肥方法的注意事項：

1.一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺，如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的，因為蜂蜜同樣也是減肥食品。

2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3.必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

sponsored ads
sponsored ads


14719219529801.jpg

雖然這是個減肥的好方法，但是千萬不要肖想這樣就能輕鬆的瘦身啊！不然每個人就這樣每天喝能檸檬水就好了...當然平常也要多運動、飲食要正常，才會瘦得漂亮又健康，分享給身邊想要減肥的朋友讓她們又多一個可以參考的好選擇吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
如果你懂得如何喝水，這樣喝水，一個月瘦4公斤真的很簡單！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理