請稍候網頁載入中:
「六件事」天天都在「慢性殺肝」!肝不好「看一眼」就知道?
爆肝即爆炸,作為人體上下最大的營養處理中心,肝一直都是被眾人關注的保健焦點之一。

首頁
「六件事」天天都在「慢性殺肝」!肝不好「看一眼」就知道?
 

觀看數:412 人

爆肝即爆炸,作為人體上下最大的營養處理中心,肝一直都是被眾人關注的保健焦點之一。

 


「六件事」天天都在「慢性殺肝」!肝不好「看一眼」就知道? 觀看數:412 人

 

爆「肝」即爆炸!

A肝、B肝、C肝、肝硬化、脂肪肝……

爆肝即爆炸,作為人體上下最大的營養處理中心,肝一直都是被眾人關注的保健焦點之一。而根據國外健康網站「微信-肝博士」的消息指出,以下六件平常得不能再平常的事,卻是將你的肝由紅轉黑的暗中推手。

慢性殺肝七件事

吸菸、喝酒

抽菸致癌、喝酒傷肝已是老生常談。根據「竹南高中教官室」做出的整理,香菸的煙霧含有尼古丁與近千種化學物質,可讓肝細胞產生突變,進而產生肝癌。嗜酒可引起肝臟營養障礙,發生肝硬化,在肝硬化的基礎上肝硬化病人如再嗜酒,則可促進肝硬化的癌變,而轉變為肝癌。

sponsored ads
sponsored ads


根據研究,約有20%的肝硬化患者會轉變為肝癌,而這些案例多與酗酒有關。

胡亂吃藥

服用多種藥物,或是藥物與食物都可能出現藥物交互作用,(雖然與肝無關,但或許你會喜歡:http://healthylives.tw/Article/4004)影響肝臟代謝的功能。若不聽醫生指示胡亂服藥,就有可能有傷肝風險

睡眠不足

熬夜爆肝,路人皆知。睡眠不足會引起流到肝臟的血液減少,影響肝功能的正常代謝。對於已經帶原B肝病毒的病友,更容易直接損害肝臟細胞。

sponsored ads
sponsored ads


易怒、易鬱

情緒火爆的朋友我們常說他是「肝火旺盛」。中醫說肝主疏洩,是「氣機」升降的樞紐。大怒時,氣機上升而不順,會嚴重影響肝功能。抑鬱寡歡的朋友則容易「肝氣鬱結」,更引起高血壓、胃痛等疾病。

盡力保持心情愉快,養肝護肝該從「情」做起。

sponsored ads
sponsored ads


油膩食物

肝臟是脂肪運輸的樞紐,消化後的脂肪轉入肝臟,再由肝臟轉為體脂。吃太油膩的食物會讓肝臟負擔過重,一下子使脂肪堆積成為脂肪肝

用眼過度

肝開竅於目,肝臟受損的數種跡象,眼乾、眼澀、視線不清都在其中。反之,過度用眼也會造成肝的損害。不定時的進行眼球體操,有助於稍微舒緩肝臟負擔:閉上雙眼將眼睛順、逆時針各轉動十次。

sponsored ads
sponsored ads


 

原文出自 http://www3.cnsh.mlc.edu.tw/~army/project/smoke.htm http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDkwOTYzOA==&mid=2649348396&idx=3&sn=2df68b03591080e0229425c8b2a0fcc3&chksm=87fd7205b08afb1322e5160470909261b45eba44c68b3cade0fabadead1a44b58994cf262dd6#r

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「六件事」天天都在「慢性殺肝」!肝不好「看一眼」就知道?
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作