請稍候網頁載入中:
血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!
血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!。 血脂高不高,看臉就知道!5個皮膚症狀暗示高血脂現代醫學認為,「血脂不降百病生」,長期血脂居高不下,可能會誘發很.

首頁
血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!
 

觀看數:1893 人

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!。 血脂高不高,看臉就知道!5個皮膚症狀暗示高血脂現代醫學認為,「血脂不降百病生」,長期血脂居高不下,可能會誘發很.

 


血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂! 觀看數:1893 人

 

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!

血脂高不高,看臉就知道!5個皮膚症狀暗示高血脂

現代醫學認為,「血脂不降百病生」,長期血脂居高不下,可能會誘發很多的高血脂併發症,如冠心病、心肌梗死、腦卒中等疾病,還會催生高血壓、糖尿病。任何疾病都會在體徵有所表現,高血脂也不例外,下面就教大家如何自測高血脂。

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!

自測高血脂有5個方法

1. 中年婦女如果出現瞼黃疣,就說明血脂升高了。瞼黃疣是指淡黃色的小皮疹,大多長在眼瞼上,甚至會布滿整個眼瞼。

在早期可能像米粒一樣大,微微凸起。

sponsored ads
sponsored ads


要注意,瞼黃疣和正常皮膚是分開的,而且邊界不規則。

2. 手指交叉處如果變成黃色,就表示體內的膽固醇和中性脂肪過高了。

3. 如果體內的膽固醇過高,患者的眼皮、手肘、大腿、腳後跟等部位會鼓起黃色的斑塊。

4. 當中性脂肪過高時,病人的手腕、手臂、背部、胸部等部位皮膚還會出現很多黃豆大小的柔軟小痘狀物,皮膚呈正常膚色,不痛不癢。

5. 肥胖的人由於膽固醇蓄積於肝臟,會導致肝臟腫大,患者深呼吸的時候能夠摸到肝臟的下緣。

sponsored ads
sponsored ads


得了高脂血症,除了遵照醫囑服用藥物、堅持鍛鍊以外,飲食的控制也非常重要。下面三種食物被稱為「降脂三寶」,非常適合血脂高的朋友食用。

1. 洋蔥:升高好膽固醇

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!

洋蔥含有前列腺素A,這種元素具有很強的擴張血管能力,可以軟化血管,降低血液黏稠度,增加動脈血流量,促進鈉鹽排泄,有很好的降脂降壓、預防血栓形成功效。

更難得的是,洋蔥所含的一種洋蔥精油,不僅能夠降低膽固醇,還可以升高「好膽固醇」(高密度脂蛋白)的含量。

2. 綠豆芽:將膽固醇排出去

綠豆本來就具有降膽固醇的功效,而在它發芽的過程中,維C可達到原來的6、7倍。

sponsored ads
sponsored ads


大量維C有利於膽固醇的排泄,防止其沉積在動脈內壁。

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!

綠豆芽還富含膳食纖維,可以清除體內毒素,同時與食物中的膽固醇結合,最終轉化為膽酸排出。

綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,是很好的減肥調脂小菜。

3. 蘋果:吸收多餘膽固醇

蘋果的降脂功效歸功於它富含的果膠,它能和膽汁酸結合,將體內多餘的甘油三酯和膽固醇吸收。

果膠還能和其它降膽固醇的物質(如果糖、維生素C等)結合,增強降血脂的功效。

sponsored ads
sponsored ads


此外,蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木,屬被子門辣木科辣木屬植物,拉丁學名:Moringa oleifera Lam.,英文名稱:Moringa,另外還有多種別名,根據其豆莢形狀(細長、呈三角形),稱為鼓槌樹(Drumstick tree),根據其根部具有辛辣味,稱為辣根樹(Horseradish tree);根據其籽實可榨油,稱為奔油樹(Ben oil tree或者Benzoil tree)。辣木樹全世界約有14個品種,在海拔高度0-2000米、年降雨量800-3000毫米的熱帶或亞熱帶氣候中可在室外自然生長,土壤條件較為寬泛,在沙質PH值為5-9的土壤中最為適宜。樹高10-12米,樹幹直立,直徑可達45厘米。樹枝延伸無一定規律,樹形像一把傘,十分優美。

sponsored ads
sponsored ads


根有辛辣味。樹齡可達20年。

血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!

辣木樹被稱為「奇蹟之樹」,其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉,是製作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油,為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養,並且較易栽培,因此在非洲推廣辣木樹的種植,被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來,辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同,在已開發國家已經成為新興保健型食材。

根據國內外臨床報告,經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質,它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木樹葉含鉀量高,有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食:高鈉飲食會導致高血壓,高鉀飲食則能預防高血壓。辣木籽還可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

由此可見,辣木籽具有一定的降血壓的功效。辣木所含鉀是香蕉的三倍,而高鉀的食物對降壓有好處,多吃些含鉀高的食物,可以幫助更好的控制血壓。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
血脂高不高,看臉這一處就知道!5個皮膚症狀暗示「高血脂」,吃這「降脂三寶」,降血脂!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作