天氣寒冷嘴唇乾裂、咽喉容易生痰！用「這個」幫助你滋潤整個秋冬！

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天氣寒冷嘴唇乾裂、咽喉容易生痰！用「這個」幫助你滋潤整個秋冬！觀看數：861 人

一到秋冬季節天氣越來越乾燥是否總覺得渾身不舒服口乾舌燥喝水也不感到滋潤鼻腔有乾燥感一不小心還出血...

天氣寒冷嘴唇乾裂、咽喉容易生痰！用「這個」幫助你滋潤整個秋冬！ 觀看數：861 人

一到秋冬季節，天氣越來越乾燥，是否總覺得渾身不舒服？口乾舌燥，喝水也不感到滋潤？鼻腔有乾燥感，一不小心還出血？喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽？嘴唇一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難？

其實這些都是秋燥的表現，這些小症狀很可能會引發大毛病，皮膚乾裂，頭髮枯黃掉落，慢性支氣管炎等嚴重症狀。

秋冬季的養身滋補是十分必要的，提高自身免疫力，有效擺脫換季疾病，對於秋燥西洋參最為合適。

西洋參具有補氣養陰、清火除煩、養為生津之功效，用於肺虛久咳、口咽乾燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等症功效顯著。

1、含化法：

將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然後用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內，一次口含一片，每天用量2～4克，早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼。

2、泡茶法：

將西洋參切片，取5克，可配枸杞、紅棗、幹花瓣等，置杯中，沖入沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味止。

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3、燉服法：

燉服時將原皮西洋參切片，每天2～5克加入瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。

4、蒸服法：

將西洋參研成細粉狀，每次用一個雞蛋拌入西洋參細粉5克，蒸熟後服用。

5、煮粥法：

取大米50克，淘洗後加水煮粥，粥開後加入西洋參細粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用。

寒冷的冬季，泡上一杯暖暖的參茶，滋潤又甘甜，讓人回味無窮。

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我們都知道菠蘿蜜，但只有真正的吃貨才知道的菠蘿蜜正確吃法！

我們都知道菠蘿蜜嗎？喜歡吃嗎？菠蘿蜜是世界上最大的生果，滋味很香，方圓十裡都能夠聞到，口感也不錯，是許多吃貨的心頭好。但菠蘿蜜的準確吃法卻只有真正的吃貨才知道。

菠蘿蜜

菠蘿蜜別稱波羅蜜、木菠蘿、樹菠蘿等，為桑科波羅蜜屬的常綠喬木，原產於熱帶亞洲的印度，隋唐時從印度傳入中國，宋代改稱菠蘿蜜並沿用至今，養分價值十分高，果肉有止渴、通乳、補中益氣的成效。

菠蘿蜜是世界上最重的生果，通常2～3月開花，9～10月老練上市，果實老練時表皮呈黃褐色，外表有瘤狀凸體和粗毛，單果通常重達5～20公斤，最重超越59公斤。中國福建、台灣、廣東、廣西、海南、雲南南部等地廣泛培養，尼泊爾、印度錫金、不丹、馬來西亞也有培養。

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這麼大的生果，我們一定以為菠蘿蜜應當像西瓜相同長在地裡吧，樹上的菠蘿蜜是這麼的。

菠蘿蜜的準確吃法

切菠蘿蜜

菠蘿蜜要等老練了才能吃，切菠蘿蜜的時分最好戴塑膠手套，刀抹上食用油，不然菠蘿蜜裡邊的白色粘液會粘到手和刀上，十分難清潔。

菠蘿蜜的白色粘液可用塑料袋擦掉。

假如粘液粘到手上，那就拿張吸滿油的紙或布，漸漸擦就能把黏液去掉，但去掉黏液後手仍是有粘感。本來在海南都是用汽油弄，這麼很簡略把那些膠漆狀粘液去掉，還有即是用塑料袋搓，那些膠漆狀粘液也會被搓掉。

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切開菠蘿蜜後，就能夠把金黃色的果肉一個個剝出來了。

別忘了把菠蘿蜜的核，也即是種子，也剝下來。

最後就只剩餘菠蘿蜜絲了。這時分土豪們通常就只取金黃色的果肉吃，而把菠蘿蜜核和菠蘿蜜絲扔掉了。

本來菠蘿蜜全身除了果皮都能夠吃，並且各有各的吃法。

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菠蘿蜜果肉

菠蘿蜜果肉肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁。還能夠放到冰箱裡冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芳香。

除了直接吃以外，還能夠做菜。比方：素炒菠蘿蜜、菠蘿蜜炒肉片、菠蘿蜜燴排骨等等，都別具風味，值得一試。要是翻開菠蘿蜜發現果肉不老練就能夠直接拿來做菜了。

那麼大的菠蘿蜜，沒有小夥伴一同分享吃不完？果肉還能夠拿來做果汁和果醬哦。

還能夠烤成菠蘿蜜干！烤過的菠蘿蜜會更軟熟，並且能夠多放幾天。烤過的菠蘿蜜別具一番風味~

菠蘿蜜絲

菠蘿蜜絲本來是老練果肉的幼果，能夠直接食用的。直接扔了的是有多土豪。當然，菠蘿蜜絲和果肉相同，也能夠用來做菜。

菠蘿蜜核

前面說菠蘿蜜補中益氣即是說菠蘿蜜核的效用了，所以扔了也是可惜啊。

把菠蘿蜜核洗乾淨，清水加少量鹽，溫火煮15分鐘左右就能夠吃了。也能夠粗鹽爆炒，其滋味和板栗相似。

除此以外，菠蘿蜜核還能夠用來煮粥或煲湯，辦法簡略，只需洗乾淨在適合的時間放入粥或湯裡即可，這麼吃菠蘿蜜核不只滋味鮮美，還養分豐富哦。

值得注意的是，菠蘿蜜不可與蜂蜜同食。菠蘿蜜水分少，糖分許多，假如和蜂蜜一同食用的話會互反響生成一些氣體，形成飽腹、脹氣等表現，還會致使拉肚子，如嚴重會致使逝世。

菠蘿蜜的選購辦法

1、色彩：老練的菠蘿蜜通常是金黃色澤的，假如還沒徹底熟透的菠蘿蜜可能會帶一點青綠色。青綠色是菠蘿蜜本來的色彩，比及老練季節的時分巨細根本不變，色彩會漸漸變得金黃。但並不是說不是金黃色澤的菠蘿蜜就不能買，青綠色的菠蘿蜜也是能夠購買的，買回去後放三兩天，就會漸漸變老練變黃。

2、外皮：質優的菠蘿蜜外皮是完好無損的，其間帶有對比多的尖尖的「小釘」或許說「刺」，這個也是菠蘿蜜的外皮特別的當地。外皮帶點小黑點，這個是正常的，也是老練菠蘿蜜的正常景象。可是假如這些小黑點十分多或許連接成一片的都是黑，這個時分就要當心了。注意看看黑的當地爛了沒，爛了的話慎重處理。

3、巨細：菠蘿蜜的巨細是沒有參照性的，由於菠蘿蜜的巨細良莠不齊，巨細都沒疑問，這個時分看的巨細是看錶皮上面的「釘」的巨細。還處在成長發展期的菠蘿蜜，其表皮的「釘」會對比尖利，由於是一種成長的態勢。而老練時期的菠蘿蜜，其表皮的「釘」會對比低調和保存，柔軟一點，可是通常「釘」的末梢現已有點萎縮的樣子了。

4、氣味：菠蘿蜜老練後會有對比濃的香味，並且表皮會有一點點的裂開，裂開的當地，香味更加濃郁。

5、試吃：菠蘿蜜的滋味見仁見智，可是假如切開後發現裡邊腐爛，要慎重對待，必要時停止食用。