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白蘿蔔這樣吃最好,可以當藥來使!
 

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白蘿蔔這樣吃最好,可以當藥來使! 觀看數:525 人

 

白蘿蔔是常見的蔬菜,但是卻不是普普通通的蔬菜,因為白蘿蔔有很多的養生功效,經常吃對身體是很有好處的。下面我們來了解白蘿蔔都有什麼養生功效,怎麼吃才能發揮它最大的作用。

一、白蘿蔔的養生功效

1、防治消化道疾病

食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。

2、對呼吸系統的作用

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服; 鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。

3、對泌尿系統的功效

各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

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4、其他功效

美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。蘿蔔是我國古老的蔬菜之一,古時候稱為仙人骨,具有消渴解酒,散瘀血,降血壓,消極化痰的功效。

二、白蘿蔔最好的幾種吃法

1、白蘿蔔+ 梨

梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。

2、白蘿蔔+ 蔥

感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。

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把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。

3、白蘿蔔+ 海帶

海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防甲狀腺腫大有一定功效。

4、白蘿蔔+ 羊肉

吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。但肉生痰,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補。

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5、白蘿蔔+ 鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在「二白」食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡,讓人看著就很有食慾。

Reference:
文章來源: https://gogonews.cc/article/3832842.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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