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女人來「例假」時，要多吃這4樣重口味食物，排出毒素，保護子宮
 
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月經可以說是女人的好朋友，每個月都要過來陪伴女人一次，很多的女人在來月經的時候都會出現腰酸背痛，肚子...

　


女人來「例假」時，要多吃這4樣重口味食物，排出毒素，保護子宮 觀看數：495 人

　

月經可以說是女人的好朋友，每個月都要過來陪伴女人一次，很多的女人在來月經的時候都會出現腰酸背痛，肚子疼的情況。其實這可能是由於子宮受到損傷導致的。其實女人在來大姨媽的時候，可以通過食療的方式幫助排齣子宮內的淤血垃圾，這樣對於預防痛經和婦科疾病具有非常好的作用。女人來「例假」時，多吃4樣重口味食物，排出垃圾毒素，保護子宮

女人來「例假」時，多吃4樣重口味食物，緩解痛經，預防婦科炎症

1、女人來例假時，可以多吃榴槤

當女人在來月經的時候是非常害怕寒冷的，所以一定不要吃生冷寒涼性的食物，可以多吃點榴槤，榴槤屬於熱性食物，能夠有效的幫助促進體內的血液循環，有助於排齣子宮內的淤血毒素，垃圾，對於緩解痛經能夠起到很好的效果。雖然榴槤的口味比較重，但是對於緩解痛經卻具有非常好的效果，還能夠幫助保養子宮，預防婦科炎症。

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2、女人來例假時，可以多吃韭菜

韭菜在我們日常生活中也是非常常見的，很多人可能僅僅知道韭菜具有補腎壯陽的功效，其實女人在來月經的時候吃點韭菜，能夠幫助女人調理體內的內分泌，而且韭菜也屬於一種溫性食物，吃韭菜能夠有助於體內的血液循環，增強體內的溫度保養子宮，促進子宮內淤血的排出。而且韭菜中還含有大量的鈣和磷，這兩種元素能夠有效的促進子宮內壁剝落，對於調理月經起到非常好的作用，讓子宮更加的健康，對於預防婦科炎症也能起到很好的效果。

3、女人來例假時，可以多吃芹菜

女人在來月經期間也是可以吃芹菜的，雖然芹菜的口味比較重，很多人可能並不喜歡，但是常吃芹菜對於子宮具有很好的保養功效，因為芹菜中含有豐富的纖維素，能夠有效的促進腸胃的蠕動，及時將腸道內的毒素垃圾排出體外，而且還具有很好的消炎殺菌的功效，能夠有利於促進子宮內淤血的排出，對於預防婦科炎症具有很好的幫助。

4、女人來例假時，可以多吃茴香

茴香也是一種重味道的食物。很多的女性朋友可能並不喜歡吃，但是茴香的營養價值是非常高的，女人在來月經的時候常吃點茴香，能夠有效的幫助子宮排出毒素和垃圾緩解痛經，而且茴香中含有豐富的植物蛋白，能夠很好的滋養子宮，為子宮提供能量，讓子宮變得更加的乾淨和健康，婦科疾病也會繞道走。

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你還知道女人在來月經的時候吃什麼食物能夠有效的幫助保養子宮嗎？歡迎在下方評論區留下您寶貴的意見，讓更多的人受益，也可以關注小編，小編每天都會為你更新有關的健康養生小知識，感謝您的閱讀，祝您身體健康。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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