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肝火旺盛,應該怎麼滅?4味中藥輪著用,瀉除肝臟火氣
 

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"肝火燒也被稱為肝火旺盛,是一種常見的症狀,雖然不是大病,但肝火一燒,身體就變會十分難熬,所以懂得如何瀉肝火,便是當下每個人養生的重點。從中醫的角度來看,肝臟具有升發調達、舒暢情志、儲存血液等作用,肝

 


肝火旺盛,應該怎麼滅?4味中藥輪著用,瀉除肝臟火氣 觀看數:1850 人

 
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肝火燒也被稱為肝火旺盛,是一種常見的症狀,雖然不是大病,但肝火一燒,身體就變會十分難熬,所以懂得如何瀉肝火,便是當下每個人養生的重點。

從中醫的角度來看,肝臟具有升發調達、舒暢情志、儲存血液等作用,肝主人體的疏瀉,肝火燒也就是肝燥火旺,是肝陽亢盛導致的一種熱象,大多是由於睡眠不規律、生活壓力過大等誘發的,是人體陰陽失衡後出現的一種內熱症。一旦出現肝火燒的情況,身體就會非常難受,肝火燒的症狀通常會表現頭暈、口苦、臉紅目赤、易怒、失眠等。那麼,具體又會有哪些症狀呢?

1.看口腔:肝火燒會出現口苦、口乾、口臭,舌苔增厚,牙齦紅腫等症狀;

2.看眼睛:肝臟跟眼睛的關係非常密切,一旦肝火旺眼睛也會出現症狀,比如眼睛發紅、眼屎增多等;

3.看睡眠:肝火燒時晚上難以入睡、失眠多夢、睡眠不穩、容易被驚醒;

4.看脾氣:肝火燒時容易發怒、心煩意亂,很難控制住脾氣;

5.看全身:肝火燒時整個人的精神不好,頭暈、容易打瞌睡、身體悶熱、臉色發紅、容易疲倦等。

此外,女人肝火燒的話還會引起月經不調、經期推遲、經血量過多甚至閉經等症狀。

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很多人出現肝火燒的症狀時都習慣找一些中草藥來服用,其實很多藥材都有瀉肝火的功效,下面就一起來看看:

一、菊花

菊花具有清肝明目、疏風清熱和養肝降火的功效,對肝火燒引起的頭痛、口苦、咽喉腫痛和眼睛乾澀都有很好的緩解效果。菊花品種較多,如果是用來平肝火,最好選用杭白菊或胎菊。

二、夏枯草

夏枯草性寒、味甘、辛、微苦,屬於唇形科植物,具有清瀉肝火、清熱解毒、涼血止血、散結消腫、祛痰止咳等功效。很多涼茶中都會有夏枯草的身影,因為它在治療肝火燒方面具有獨特的療效。

三、金銀花

金銀花向來就被譽為清熱解毒的一味良藥,金銀花性甘寒,作為傳統涼茶中的重要成分,金銀花具有清熱解毒、涼血化瘀,養肝護肝等功效。

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肝火燒時可以選用金銀花泡水喝,對瀉肝火效果非常不錯。

四、荷葉

荷葉也是常用來降肝火的一味中藥材,荷葉性寒涼,它在降肝火的同時還能夠幫助人體調節情緒,緩解精神壓力,既能夠清熱解暑,還能升發脾陽。但是荷葉性寒涼,體質虛弱的人和經期女性不適合服用。

出現肝火燒時,除了可以利用中藥材來降肝火和調整情緒,還可以通過按摩一些穴位來肝臟進行調養。

1.期門穴

期門穴是肝經的募穴,這個穴位跟臟腑非常接近,臟腑之氣匯聚於此,因此經常被用來治療臟腑方面的疾病。

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《傷寒論》中認為期門穴是用來疏泄肝膽的首選穴位,對降肝火有不錯的效果。

位置:期門穴位於乳頭的正下方,在第6肋骨間隙,前正中線旁開4寸之處。

按摩方法:按摩時用指腹向前推期門穴,力度要柔和,每天抽空進行按摩,每次按摩時間在2-3分鐘即可。特別是在生氣的時候,按摩期門穴可以快速疏肝解郁理氣。

2.太沖穴

太沖穴是肝經上的一個重要穴位,按摩太沖穴可以降肝火和調節肝臟功能。

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位置:太沖穴在大腳趾和二腳趾之間的位置,也即是腳背的1/2處。

按摩方法:採取正坐位,用指腹分別用力按揉兩側的太沖穴,直到產生酸脹感為宜,每次按揉約3-5分鐘。

總之,一旦肝火燒起來,身體就會出現很多症狀,這時候就要想辦法降肝火,避免肝臟受到損傷。

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