胃酸分泌多的人，吃蘇打餅乾就有好效果嗎？會出現3個問題

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現在越來越多的人出現了腸胃問題正所謂十胃九病對於消化不良的人群普遍出現的一個問題就是腸胃蠕動能力...

胃酸分泌多的人，吃蘇打餅乾就有好效果嗎？會出現3個問題 觀看數：283 人

現在越來越多的人出現了腸胃問題，正所謂「十胃九病」。

對於消化不良的人群，普遍出現的一個問題就是腸胃蠕動能力非常差，平時還可能會出現胃酸分泌過多的情況。

有的人卻說：「出現了這種現象也不怕，胃酸分泌過多吃蘇打餅乾就可以了。」真相沒有大家說的那麼簡單，可能很多人都知道蘇打餅乾的主要成分有碳酸氫鈉，這種成分是鹼性的物質。對於胃酸分泌多的人，鹼性跟酸性的結合，就可以起到中和的效果。

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這樣胃酸的人吃了就不會難受了，並且蘇打餅乾還有一個特點，就是它比較容易消化。所以，很多有胃病的人都會購買蘇打餅乾。可蘇打餅乾真如人們想像的那麼好嗎？

並沒有，蘇打餅乾雖然主要是蘇打粉製作而成，但不光是有這種成分，還有可以提高口感的糖、鹽。別的餅乾，如曲奇餅乾、夾心餅乾，他們的口感可能都是以甜為主。

蘇打餅乾就不一樣了，這種餅乾多數都是偏鹹的口感。

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也正是因為這樣，它的含鹽量很高。根據我們常吃的蘇打餅乾來看，每50g的蘇打餅乾裡面就可能有0.5g的鹽。如果你今天吃了300g的量，那麼你攝入的食鹽量就可以達到3g左右。

而我國人群攝入食鹽健康的標準則是6g的鹽，照這樣吃下去，你全天攝入鹽的量都容易超標。對於胃酸分泌過多的人，大量的食鹽進入體內，最後的結果就並非是養胃而是「傷胃」了。

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除了這個問題，蘇打餅乾還有大量的油脂脂肪，根據它的油脂含量來看。

有的蘇打餅乾其中的油脂含量可能低一點，可以佔到10%左右，有的蘇打餅乾還可以達到30%的油脂含量。

這樣的比例，對於我們來說也是應該少吃的食物。

即便是在加餐的時候，也不建議大家吃過量的蘇打餅乾，吃多了反而要擔心熱量攝入的問題，不利於控制自己的身體。另外，脂肪多、鹽多的特點以外，蘇打餅乾的營養價值也很低，至於裡面所有的維生素、礦物質成分，大家就不要多想了。

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遠不比我們吃的蔬菜水果、堅果、奶類、豆製品等食物，最多的大概也就是麵粉了。

所以，胃酸分泌過多的人，吃這樣的蘇打餅乾只會是弊大於利，對病情是沒有多大好處的。

文章來源: https://www.sohu.com/a/359441324_144953?spm=smpc.author.fd-d.1.1575994202755OaxYNeU