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得痛風之後，喝濃茶和咖啡，會引起尿酸升高嗎？營養師：影響不大
 
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大部分痛風病人都知道不能喝酒果汁和甜飲料不然就很容易讓病情失控應該多喝一些白開水和蘇打水它們才是...

　


得痛風之後，喝濃茶和咖啡，會引起尿酸升高嗎？營養師：影響不大 觀看數：231 人

　

大部分痛風病人都知道，不能喝酒、果汁和甜飲料，不然就很容易讓病情失控。應該多喝一些白開水和蘇打水，它們才是最適合痛風患者的飲品。但對於咖啡和茶，很多人都一直存在一些困惑：

有人說痛風患者非常適合喝茶和咖啡，咖啡中的咖啡因和茶葉中的茶鹼，都能參與嘌呤類物質的代謝，幫助控制病情。但也有人說痛風患者不能喝咖啡和茶，稱其中含有的咖啡因和糖分，都會對身體造成傷害。

那痛風病人到底能不能喝咖啡和茶呢？其實不必糾結，因為喝茶和咖啡對痛風病情的影響都不大。

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的確有研究發現，喝茶能幫助控制痛風病情，但這個幫助其實非常小，基本可以忽略不計了。所以日本才會有一項流行病學調查表明，飲茶習慣和痛風危險並沒有任何相關性。

至於咖啡和痛風之間的關係，也是一樣的道理，有人說咖啡中的咖啡因和鉀元素等，對病情控制有利，可惜這個「有利」的效果太弱了，因此大家不必過於在意。

但無論如何，痛風患者喝茶和咖啡都是無害的。也就是說，痛風患者是可以適量飲用茶和咖啡。

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不過這裡要提醒一下大家，如果大家喝錯了咖啡和茶，常喝濃茶或過甜的咖啡，攝入過量的咖啡因和糖分，就如前面所說的那樣，會對身體造成傷害。

最後，爆炸營養課堂的營養師和大家強調一下，有些痛風病人過於信任「蘇打水」，覺得這是最適合他們的飲品。但實際上，蘇打水所含有的鈉除了能對排出尿酸有幫助，也同時會對腎臟產生負擔，並會起到升高血壓的作用。

而日常生活中的痛風患者，大部分都伴有高血壓、高血脂、冠心病和腎臟功能損害等問題，如果過量攝入蘇打水，很可能會讓病情失控。因此，痛風患者喝蘇打水也要多加註意，控制好攝入量，並且要同時注意限制日常生活中的攝鹽量，避免一天中的總鈉量超標。

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其實，爆炸營養課堂的營養師覺得，最適合痛風病人的飲料，其實還是白開水，基本上可以無限制的的飲用。考慮到痛風很容易在夜裡發作，所以特別建議患者在睡前飲用白開水，這樣就能避免夜間血尿酸含量上升而發生危險。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/367799171_144953?spm=smpc.author.fd-d.3.1579444144113WQCOq6o
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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