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你臉上長斑、肥胖，可能是肝毒沒排出，小心肝炎
2017/10/2 21:00:55 來源：積安堂蜂蜜課堂 [小中大]
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肝髒是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。同時，肝髒作為一個非常復雜的器官，要是其中毒素增多，往往會影響到正常的代謝、調節，那麼體內肝毒多有哪些危害呢?
肝毒多的四大危害
1、造成黃褐斑
黃褐斑是女性較為擔心的情況，出現黃褐斑容易讓人顯現出蒼老的一面，而在臨床上，人們會把黃褐斑稱作肝斑，可見，黃褐斑的產生和肝髒發生紊亂是密不可分的。
秋天養生
體內肝毒多，會造成色斑、暗瘡不斷增多，肝氣得不到正常的疏洩，氣血會出現滯留的情況，身體內的氣機這個時候會被阻礙住，不能得到正常的疏通，從而會造成黃褐斑的出現。
2、造成肝炎
在生活中，肝炎是常見的肝髒疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成這個情況，很有可能是因為肝髒中毒素增多導致的。
秋天女人
肝髒中毒素增多，會造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力隨著下降，會使得患者出現感染病毒的情況。
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3、引發乳腺增生
對於女性來說，肝髒毒素增多，會使得排毒、解毒能力不斷下降，肝髒解毒超過了負荷，會不斷的破壞其它器官，使得女性的乳房細胞被破壞，乳房細胞的功能不斷處於下降的情況，進而會出現乳腺增生的發生。
4、造成肥胖
肝髒毒素增多，會造成體內的廢物越聚越多，這些廢物要是不能徹底被排出體外，是會造成體重不斷飆升 。對於易胖體質的人來說，常常會出現肥胖、超胖的情況。
秋天女人
秋天如何養肝
1、進補不能亂補
秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。
另外，食補應以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。
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蜂蜜護肝
喝蜂蜜能治療乙型肝炎
蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
肝病專家表示，蜂蜜的主要成份是葡萄糖，葡萄糖除了構成細胞營養物質外，它還能增進肝髒糖元物質的貯存，促進組織新陳代謝。葡萄糖和果糖可以增強肝髒的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝髒功能及抗感染能力，並且其富含的多種礦物質和酶類，它們發生協同作用後可顯著提升乙肝患者的免疫能力。
每個天早晨空腹和每晚臨睡前食用。蜂蜜對肝髒的保護作用，能為肝髒的代謝活動提供能量准備。
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養肝護肝可以早上喝空腹喝積安堂洋槐花蜂蜜2-3勺，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。晚上也是2勺，慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能，同時蜂蜜有很好的解酒功效。
2、少吃生冷食物
秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
3、不要暴飲暴食
秋季氣候宜人，食物豐富，過多攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。
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4、辛辣食物少吃
秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
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你臉上的斑可能因為肝被“氣”壞了，快來看看怎麼給你的肝解解氣
色斑，在中醫上還有另外一個名字：肝斑。可見它與肝的關系非比尋常。其實色斑的產生是因為肝鬱氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。
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現代社會裡，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心裡長期憋了悶氣，肝氣就容易郁結，於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女人，一定不能生氣，更不能生悶氣。
黃褐斑與情志相關，也與飲食相關，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時，有斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，
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臉上長肝斑按什麼穴位
1、臉上長肝斑按什麼穴位
堅持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑,如三陰交、陰陵泉、地機、羶中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞9個穴位。
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷處。
地機:位於陰陵泉穴下10釐米。
關元:下腹部正中線上,臍中下10釐米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。
足三裡:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁開兩指寬處。
三陰交:在小腿內側,足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。
羶中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點。
2、什麼是肝斑
色斑(黃褐斑),在中醫上還有另外一個名字:肝斑,可見它與肝的關系非比尋常。中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。
在正常情況下,人的氣血暢通,體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外,所以不會出現色素沉澱。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來,產生色斑。
3、黃褐斑為什麼難根除
因為黃褐斑的產生與人體內部內分泌等問題息息相關。
常見的治療方式,如激光祛斑、外用藥物祛斑等,多是從外部消除黑色素,以達到祛斑效果,但是身體內部的問題卻沒有得到解決。
雖然中藥祛斑是一個內調外養的祛斑辦法,但是身體內部狀況短時間內,很難得到徹底的改變,並且藥物效果短期內也很難到達病灶。
食療祛斑也是一個需要長期堅持才能看見效果的方法,而且要正確營養的搭配食療套餐,避免食物相沖造成反效果,此外還要改變不良的飲食習慣以確保食療的效果。
再加上黃褐斑的形成除了身體內部因素外,還受護膚品使用、風吹日曬、季節變化等各種復雜的因素影響,因此,如果無法徹底改變這些因素的惡劣影響,黃褐斑很難被根除。
肝斑食療方
1、胡桃芝麻飲
芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、白鴨消斑湯
白鴨1隻,山藥200克,枸杞子30克,生地100克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
7、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。能疏肝健脾,消斑化淤。
肝髒排毒方法
1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2、枸杞提升肝髒耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3、按壓肝髒排毒要穴。這裡指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。
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