喝水給血管洗澡 上班一族經常忙起來忘記喝水,這是不好的現象。水是身體的重要組成部分,水可以清醒身體,也是清洗血管的一大法寶。 第一、 喝水可以降低血液的黏度,減少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。從而擁有年輕幹淨的血管。
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第二、 喝水可以加速身體的新陳代謝,減少血液內毒素的停留,使血管更健康。 第三、 喝水間接的促使上班一族運動,上班族很容易因為久坐而患上疾病,喝水多去廁所,走路的同時,健康血管。而且喝水可以怎講飽腹感,減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病,從另一方面保護血管。
獻血給血管洗澡 很多人挺大這個話題可能很奇怪,獻血怎麼保護血管?是的,想學可以很好的保護血管,編編之前寫過一篇《定期獻血也可以預防疾病》裏面提到了獻血的好處。獻血可以促進血液的再造功能,降低血液的粘度,變相的更換一次血液,間接的保護血管。
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多吃堿性食物給血管洗澡 堿性食物可以說是血管的保護傘,血管的老化和硬化可以說是因為血液中血脂和血小板在管壁上附著造成的,而堿性食物悄悄是血脂一類的天敵。