首頁
排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康
 
Love分享

觀看數：739 人

排毒養顏一直是不少女性的必修課和追求目標，只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。但說起來容易，傳統吃藥和運動的方法往往很麻煩，這裡小編就給大家介紹4個食譜，讓大家可以在享受美食之餘排出身體的毒素

　


排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康 觀看數：739 人

　

排毒養顏一直是不少女性的必修課和追求目標，只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。但說起來容易，傳統吃藥和運動的方法往往很麻煩，這裡小編就給大家介紹4個食譜，讓大家可以在享受美食之餘排出身體的毒素輕鬆變美。

1.黑木耳豆腐湯

功效：黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用，還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

做法：
①黑木耳泡發後洗淨，鹵豆腐切片；
②加入雞湯或清水中文火燉煮；

③10分鐘左右即可加入調味料食用。

2.番茄豆腐豆芽湯

功效：豆腐能清熱散血、和脾胃、消腫脹、下大腸濁氣；豆芽菜有利水消腫的功效；番茄不僅能抗氧化、預防癌症，還是美容聖品。

sponsored ads
sponsored ads


做法：
①番茄切塊；豆腐切塊；芽菜摘頭尾後洗淨備用；
②鍋內放清水和豆腐煮5分鐘後放入番茄和豆芽；

③煮熟後即可調味食用。

3.涼拌海帶絲

功效：海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。

做法：
①將海帶切成細絲，用水焯熟後撈出備用；
②將薑蔥、蒜蓉和辣椒碎用熱油小熗一下；

③海帶用醬油、醋、鹽、糖等攪拌調味，再淋上帶有薑蔥蒜和辣椒的熱油即可。

4.菠菜拌豆干

功效：菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。

sponsored ads
sponsored ads


同時菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用。

做法：
①菠菜洗淨後用開水焯一下後用冷水沖洗，瀝幹水分並切碎；
②豆干切碎，炒熟調味。
③將菠菜碎和豆干碎混合，並加入調味料拌勻即可。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理