晚上睡到半夜，經常口乾口苦，小心是這 6 種疾病預兆，教你一招，對症解決根源問題！！

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有些人在清晨睡醒後會出現口幹、口澀、口苦的症狀，大部分情況下，這種口苦雖算不上什麼大病，但會影響到個人的情緒，嚴重還會導致味覺減退而影響食慾。清晨睡醒後經常口苦千萬不要忽視，可能暗示我們的身體有某些

晚上睡到半夜，經常口乾口苦，小心是這 6 種疾病預兆，教你一招，對症解決根源問題！！ 觀看數：1341 人

有些人在清晨睡醒後會出現口幹、口澀、口苦的症狀，大部分情況下，這種口苦雖算不上什麼大病，但會影響到個人的情緒，嚴重還會導致味覺減退而影響食慾。清晨睡醒後經常口苦千萬不要忽視，可能暗示我們的身體有某些疾病。

很多人，有過這樣的經歷：晚上睡到半夜，發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！千萬不要不以為然，還有可能是疾病找上門了。

那麼，半夜發現口幹口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又幹又苦？

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口幹、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口幹的症狀。

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特別是在夜間口幹的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。

6、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口幹、口苦？

加強運動：鍛煉可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；

合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；

清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；

規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；

戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴裡又幹又臭，你懂的！