首頁
只要5個動作消滅肚肚肉,還送一雙美腿!男女皆可
 

觀看數:62169 人

每天朝九晚五坐在辦公桌前,缺乏運動及午餐後就坐著工作的人士,腹部最容易出現“肚腩”。再加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變化。   下面這5個動作可以平坦腹部、纖細美腿。動作不激烈,效果卻不錯,快為好身材做起來吧!(各個動作的次數和持續時間都在圖上咯~) 為保持好身

 


只要5個動作消滅肚肚肉,還送一雙美腿!男女皆可 觀看數:62169 人

 

每天朝九晚五坐在辦公桌前,缺乏運動及午餐後就坐著工作的人士,腹部最容易出現“肚腩”。

再加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變化。

  下面這5個動作可以平坦腹部、纖細美腿。

動作不激烈,效果卻不錯,快為好身材做起來吧!(各個動作的次數和持續時間都在圖上咯~)

為保持好身材,日常生活中還有許多細節需要注意。

例如,吃飯時要消除緊張感,環境要安靜,咀嚼要夠充分,食物也要煮熟。

sponsored ads
sponsored ads




少喝帶氣飲品,少嚼口香糖。

同時,走路及喝水也有利於保持腹部扁平。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
只要5個動作消滅肚肚肉,還送一雙美腿!男女皆可
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理