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要適度地折磨自己!! 觀看數:838 人
要適度地折磨自己…
藏族有句俗語,「天底下有兩種東西,不能讓它舒適地閑著,需要反複適度地折磨,那就是房子和人體。」不管多好的房子,如果沒人住,很快會「爛」掉。人體也是這樣,你不用它,它很快就會出各種各樣的毛病。
現代人大多很嬌氣:進屋子,冷暖氣;上下樓,乘電梯;出了門,坐車子;肚子餓,下館子。可是對身體養尊處優,百般呵護並不能讓它健康無病,反倒是滋生了很多「富貴病」。
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當日子好過了,天天享受,富貴病也就越來越多,血脂高、血壓高、血糖高等等疾病,年紀輕輕二三十歲就得了;很多年輕人,心靈的抵抗力也越來越差,憂鬱癥、易怒,動不動就發脾氣,拍桌子罵人,控制不住自己的情緒打打殺殺的也有不少,只能聽他的,不允許別人有不同意見等等。
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現在不僅有更年期不適癥狀、還有「更年期提前」的說法。從心理上來說,以前的工人、農民都把時間投入到勞動上,哪有時間發脾氣?哪有時間更年期不適?更不要說更年期提前了。為甚麼會各種不舒服?為甚麼會得抑鬱癥?如果心裡經常存儲不幹淨的東西,內在一直囤積,外在又一直偽裝,堅持不下去的時候,情緒就會爆炸,引發心理疾病。其實很多時候都是嬌氣病。
在嬌氣的環境裡,你嬌氣地愛護自己,嬌氣病就來了。
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對於人世間有漏的福報,我們還必須好好思考,身體是修行的本錢,身心得了病,連修行的基本資糧都不具備了,就談不上好好修行了。所以一定要懂得珍惜它。珍惜它,不是嬌生慣養著它,而是要時不時地適度折磨它,以中道的方式對待自己的身體,不要過於苛刻,也不要過於舒適。
偉大的釋迦牟尼佛為我們示現了中道修行的規範,佛陀沒有選擇一直苦行苦修,他選擇住經舍,日中一餐,托缽等等,行持中道。
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