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預防肝病吃這3種水果，趁夏天多吃點 觀看數：734 人
肝臟是人體的重要之一，擔任著身體代謝的巨大任務，因此日常一定要好好的養肝，除了要養成健康的生活習慣，還要從飲食上著手，不想吃出肝病，下面幾種食物要謹慎對待。
三種東西讓你「吃」出肝病
1.「三高」食物
經常食用高脂肪、高蛋白、高糖食物會加重肝臟負擔，這種習慣也是誘發脂肪肝的最主要原因。
研究發現，高脂食物中的脂質可以激活免疫細胞，並遷移到肝臟，與肝細胞作用，從而誘發一系列肝病，如果不加以控制，可能會往肝硬化甚至肝癌方向發展。
2.酒
酒的主要成分為酒精，酒精進入人體后，只有10%由腸胃排出，90%都由肝臟完成代謝。
酒精的主要成分為乙醇，乙醇又會氧化為乙醛，這兩種物質都會對肝細胞產生直接的刺激和損害，讓肝細胞出現脂肪變性、甚至壞死。
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3.藥物
生活中有很多人，非常迷信中藥以及保健品中的「調理」作用，熱衷各種減肥藥、補藥等，而忽略了「是葯三分毒」，濫用的結果就是藥物產生相互作用，在身體產生副作用，直接傷害了肝臟。
醫生表示，近些年由於濫用藥物導致的肝損傷患者越來越多，特別是濫用抗生素、保健品等。
因此，在不明藥理、藥性的情況下千萬別胡亂吃藥。
肝病患者夏日必備的三種水果
對肝病患者而言，吃對水果不僅能增進食慾，還可以對肝臟起到修復和保養的作用，一舉兩得。
下面這些水果很適合肝病患者食用。
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1.西瓜
沒有西瓜的夏天一定是不完美的。
坊間有「夏吃三塊西瓜，藥物不要抓」的說法，可見吃西瓜不僅僅是消暑那麼簡單。
西瓜是天然的肝炎食療佳品。
研究顯示，西瓜有利尿消腫的作用，可將人體濕氣以及多餘水分排出體外。
西瓜所含的蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉成可溶性蛋白質；所含的苷有降壓作用。
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2.香蕉
香蕉特別適合肝鬱患者。
香蕉是低熱量、營養高的水果，其富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
香蕉在促進肝細胞的修復再生、提高人體免疫力、保肝護肝等方面的作用也非常突出。
3.葡萄
夏天到了，市場上也能見到葡萄的身影。
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