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四種方法讓孩子們克服偏食的壞習慣
 
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荷包蛋變成開懷笑臉、肉丸加米變成可愛的刺蝟、黃瓜和蛋切片變成美麗的花朵，創意的擺法肯定讓孩子們愛上食物，爸媽對於孩子的挑食總是相當煩惱。 　ㇷ最新研秛顯示，「偏食」凕遺傳的基因滴關，78%是遺傳只有2

　


四種方法讓孩子們克服偏食的壞習慣 觀看數：3382 人

　

荷包蛋變成開懷笑臉、肉丸加米變成可愛的刺蝟、黃瓜和蛋切片變成美麗的花朵，創意的擺法肯定讓孩子們愛上食物，爸媽對於孩子的挑食總是相當煩惱。

 
　　最新研究顯示，「偏食」和遺傳的基因有關，78%是遺傳只有22%才是受到環境的影響，不敢嘗試新食物叫做「食物恐新症」。

但是家長們也不要氣餒，因為多半可以利用以下幾種方法克服：

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　　1、不斷引進新食物 
　　經常買不同的食物，孩子們看多了多半都可以緩解食物恐新症。

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　2、讓孩子們加入到料理的行列 
　　親子們一起料理增加趣味性，孩子們會更有參與感。

 
　　3、帶孩子們認識食物 
　　認識食物的來源以及成長的過程，孩子們會更感受桌上食物的奧妙。

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　　4、享受你的食物 
　　品嘗孩子們不願意吃的食物時要特彆強調食物「有滋有味」的感覺，讓孩子們對它產生好奇與興趣。



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　　記得千萬不要用獎勵的方法讓孩子吃不喜歡的食物，否則在孩子們心中食物會分成好與壞，爸媽們需要多一點的創意與耐心，讓孩子們愛上一切有益的食物。

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