觀看數:1251 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1251 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1251 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1053 觀看
3335 觀看
767 觀看
848 觀看
973 觀看
68279 觀看
2218 觀看
1564 觀看
850 觀看
5983 觀看
108047 觀看
8614 觀看
926 觀看
710 觀看
807 觀看
1110 觀看
6832 觀看
491 觀看
647 觀看
11919 觀看
862 觀看
1295 觀看
871 觀看
620 觀看
155040 觀看
1633 觀看
41241 觀看
928 觀看
1246 觀看
5004 觀看
1503 觀看
4898 觀看
881 觀看
2903 觀看
1279 觀看
6561 觀看
4151 觀看
604 觀看
437 觀看
998 觀看.
4538 觀看.
1117 觀看.
7618 觀看.
30601 觀看.
1300 觀看.
3886 觀看.
6002 觀看.
3640 觀看.
39256 觀看.
2721 觀看.
1781 觀看.
3866 觀看.
818 觀看.
1173 觀看.
538 觀看.
717 觀看.
1053 觀看.
4686 觀看.
7943 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理