觀看數:12656 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12656 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12656 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
2898 觀看
702311 觀看
643 觀看
45097 觀看
4582 觀看
2754 觀看
5923 觀看
5253 觀看
2762 觀看
4264 觀看
4839 觀看
712 觀看
575 觀看
767 觀看
12147 觀看
1641 觀看
1175 觀看
452 觀看
4991 觀看
484 觀看
38158 觀看
37488 觀看
37444 觀看
1365 觀看
70152 觀看
1808 觀看
49666 觀看
579 觀看
313 觀看
4325 觀看
437 觀看
4541 觀看
1612 觀看
787 觀看
8978 觀看
982 觀看
1856 觀看
37464 觀看
3796 觀看
771 觀看
452 觀看.
6688 觀看.
5287 觀看.
10506 觀看.
6317 觀看.
5493 觀看.
1315 觀看.
32007 觀看.
2660 觀看.
1106 觀看.
37622 觀看.
1027 觀看.
562 觀看.
1158 觀看.
9863 觀看.
950 觀看.
3866 觀看.
662 觀看.
851 觀看.
875 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理