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只要「2分鐘」脂肪就能通通擊碎了!美容師:把象腿變成筷子腿的按摩秘技是...
即將到夏天放肆展現細長大腿的時刻了,不過肥肉已經黏了一整個冬天,哪那麼容易甩開,除了勤做運動緊實大腿肉以外,還得靠「按摩」才能快速且徹底把它們通通剷除

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只要「2分鐘」脂肪就能通通擊碎了!美容師:把象腿變成筷子腿的按摩秘技是...
 

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即將到夏天放肆展現細長大腿的時刻了,不過肥肉已經黏了一整個冬天,哪那麼容易甩開,除了勤做運動緊實大腿肉以外,還得靠「按摩」才能快速且徹底把它們通通剷除

 


只要「2分鐘」脂肪就能通通擊碎了!美容師:把象腿變成筷子腿的按摩秘技是... 觀看數:328 人

 

即將到夏天放肆展現細長大腿的時刻了,不過肥肉已經黏了一整個冬天,哪那麼容易甩開,除了勤做運動緊實大腿肉以外,還得靠「按摩」才能快速且徹底把它們通通剷除,為了讓你不盲目地浪費時間亂按,日本美容網站「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」特地邀請美容專家仔細地教導大家最正確的按摩法。

首先先用大拇指和掌心以「下往上」的方式從膝蓋按壓到大腿根部,每隻腳約2分鐘左右,促進淋巴循環,還能避免肉肉往下贅。

只要「2分鐘」脂肪就能通通擊碎了!美容師:把象腿變成筷子腿的按摩秘技是...GreatDaily

(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

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(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

接著再用手關節,同樣以「下往上」刮到大腿根部的方式擊碎脂肪,把它們分成好幾小塊,為後續按摩做準備,並鬆開緊實肌肉,同樣約2分鐘左右即可。

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(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

最後步驟非常重要,左右手分別緊緊抓住大腿肉,像擰毛巾一樣,兩手同時往反方向用力扭轉,把脂肪全部擰開,動作維持3秒後再鬆手往上動作直到大腿根部,每隻腳同樣約2分鐘即可。

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(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

做上述動作時,建議利用洗澡時或洗澡後,搭配按摩霜和精油按摩,動作不僅能更加順暢,還能順便保養腿部肌膚,養成一雙嫩白、漂亮的細長美腿。

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