肝臟的5大功能你知道麼？想要養好肝，每天早晨一杯茶，排毒養肝

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肝臟的5大功能你知道麼？想要養好肝，每天早晨一杯茶，排毒養肝觀看數：536 人

我們身體里的五臟六腑都有它們各自的職責，肝臟也不例外，它最重要的職責之一就是「解毒」。肝臟掌管著糖、...

肝臟的5大功能你知道麼？想要養好肝，每天早晨一杯茶，排毒養肝 觀看數：536 人

我們身體里的五臟六腑都有它們各自的職責，肝臟也不例外，它最重要的職責之一就是「解毒」。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，負責人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，若肝臟受損，毒素無法正常分解排出體外，那麼身體健康也必然會受到影響。

肝臟有多個外號：「化學加工廠」，「解毒大師」，「新陳代謝中心」等，那麼你知道肝臟有什麼作用么？

1、合成功能

五穀雜糧被腸胃道消化吸收后，要送到肝臟代謝加工才能被人體利用。肝臟還是多種凝血因子的主要合成場所。

2、解毒功能

肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害。

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3、濾過功能

大多數激素在肝內發生化學變化並排出。

4、貯存功能

人體有95%的維生素A都是貯存在肝臟內，肝臟還是維生素C、D、E、K、B1、B6等的貯存和代謝場所。

5、產生膽汁

肝臟生產的膽汁幫助人體吸收脂質和脂溶性維生素。

肝不好的人，早晨醒后可能有3大「現象」，若你沒有，恭喜肝還不錯

1.右上腹疼痛

肝臟在人體的右上腹部位，這個是大家都知道的，正常情況下，經過一夜的休息，肝臟應該處於一個精神飽滿的狀態，如果一早起來右上腹疼，說明肝臟出現了嚴重的問題

2.疲憊不堪

我們肝臟是身體排毒的器官，如果身體毒素及時排出去了，身體就會感到一身輕鬆，如果不是的話，第二天早晨起床后你就會發現，渾身無力，這樣人看起來疲憊不堪，做事情也沒有什麼精力了，直接影響學習和工作。

3.早晨刷牙噁心

很多人經常在早上刷牙的時候會有噁心、乾嘔的現象，這是由於，腸胃分泌了過多的胃酸造成的。

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由於肝臟出現了問題，膽汁分泌不足，從而會導致胃腸分泌過多的胃酸來消化食物。所以，早上刷牙的時候就會造成乾嘔的癥狀。

肝不好怎麼辦呢？每天早晨一杯茶，養肝護肝身體好！

人分九種中氣茶

人分九種中氣茶由大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人蔘等組成，陳皮、茯苓都有顯著的保肝作用，兩者聯合，保肝效果更好。甘草、大棗作為配藥，調節陰陽，使藥性更為溫和。

陳皮屬肺、肝、脾、胃四經，功效主要是疏肝解郁。

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陳皮通肝經，去肝火，對慢性肝炎及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過修復肝臟來恢復正常肝功能。

茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促進肝內膠原纖維降解與重吸收，緩解肝硬變結節程度達到保肝效果。茯苓可以降低肝纖維化、肝硬化甚至肝細胞癌的發生。

人蔘能增加肝臟代謝各物質的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而增強機體對各種化學物質的耐受力。既能增強肝臟的解毒功能，亦有抗肝損傷的作用。

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日常養肝小技巧：

踮踮腳

踮腳也是一種養肝小方法。每天踮腳10分鐘，期間不間斷，能促進血液循環，改善血氧供應，而且還能對你的腿有著很好的塑形效果。

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