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感冒了、咳嗽時多喝水，到底管不管用？或許有那麼一點道理
 
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冬天是感冒的高發季節因天氣寒冷機體免疫力低下等原因感染到病毒從而出現誘發普通的感冒這種癥狀俗稱是...

　


感冒了、咳嗽時多喝水，到底管不管用？或許有那麼一點道理 觀看數：175 人

　

冬天是感冒的高發季節，因天氣寒冷、機體免疫力低下等原因，感染到病毒，從而出現誘發普通的感冒，這種癥狀俗稱是「傷風」。

但有的人情況比較嚴重，除了簡單的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，還有稍微嚴重的咳嗽、呼吸道疾病等等。在這種狀態下，很多長輩的人都會叫得病的人多喝水，可這樣做管用嗎？

感冒了多喝水有作用嗎？

小感冒通常一個星期左右的時間就可以痊癒，但有的人會在這個過程中出現發燒、咳嗽，便會消耗體內大量的能量。在這個狀態下，我們更需給機體提供豐富的營養物質，如優質蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等等。

在食物的選擇上，我們可以根據每個人的自身情況，選擇喝奶製品、吃雞蛋、瘦肉、新鮮的水果等，可以給機體補充能量跟營養。

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以便於機體的免疫力可以更好地跟病毒作鬥爭。當然，多喝水也是一種方式，因在患病期間人體內所消耗的能量是比較多的。水雖然能量比較小，但它的作用卻是可以幫助機體促進代謝。促進體內新陳代謝產物的排出，所以從某種意義上來看， 感冒了多喝水是有好處的。

但如果是特殊的感冒，以及屬於流感了，這種情況就是比較嚴重的，為了自己的身體健康以及避免傳染給家人，最好的辦法還是去醫院診治。

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就切勿用多喝水的做法了，反而是耽誤病情的行為。

咳嗽多喝水有用嗎？

咳嗽在生活中也是再常見不過的癥狀，當呼吸道受到外界刺激時，我們偶爾還會咳嗽幾聲。除此之外，在感冒、哮喘、呼吸道疾病下，機體也有可能出現咳嗽。

之所以有這種癥狀，則是機體在跟外界的病毒做抵抗，此時多喝水確實會有一定的益處。如緩解嗓子的乾燥、增加濕潤度、緩解呼吸道、減少外界有害物的刺激等等。

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因此，當你出現咳嗽時，其實無論什麼樣的病情多喝水都是比較有益的，對身體沒壞處。不光是對大人，還有小孩在得病時，適量喝水也有益處。

而在這裡所說的水資源，則是無熱量的燒開的自來水、純凈水、礦泉水等，而非是碳酸飲料、鮮榨果汁，這樣的飲品不管是在什麼狀態下，都不適合多喝。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/367197637_144953?spm=smpc.author.fd-d.3.1579194590688VOuvPPX
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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