完全剖析大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因＆獨家熱門瘦身食譜♪

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完全剖析大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因＆獨家熱門瘦身食譜♪觀看數：1603 人

大家應該都有看過日本電視節目「大胃王」，並且不陌生吧！尤其是對裡面唯一一位女性－辣妹曾根印象深刻，看她吃東西真的會很過癮和讓人羨慕⋯⋯為什麼吃成這樣還能這麼瘦（遠目），現在就要來介紹這其中的祕密及她本

完全剖析大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因＆獨家熱門瘦身食譜♪ 觀看數：1603 人

大家應該都有看過日本電視節目「大胃王」，並且不陌生吧！
尤其是對裡面唯一一位女性－辣妹曾根印象深刻，看她吃東西真的會很過癮和讓人羨慕⋯⋯
為什麼吃成這樣還能這麼瘦（遠目），現在就要來介紹這其中的祕密及她本人獨家減肥食譜♪

大胃王辣妹曾根部落格（日文）

關於大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因♪

有看過日本大胃王節目的人都知道，辣妹曾根每次在比賽時總能不急不徐且非常享受美食的表情，看起來又不像是「硬塞」，讓人感到很不解⋯⋯到底是有著什麼樣的「特殊體質」讓她能夠吃這麼多但又完全不會胖？！

謎底揭曉，其實她得了一種名為「食物攝取障礙」的病～登！愣！
因為這樣，所以她才能吃那麼多卻又不會胖，完全讓人羨慕的體質。
有著身高162公分，但體重卻只有45公斤的纖細身材♡

關於「食物攝取障礙」⋯⋯♪

一般的人體構造是食物進入胃，然後再進入腸子（大、小腸），最後再把沒有用的物質排出體外。

而這種病據說是，食物停留在胃的時間非常短，導致身體無法好好吸收。
因此辣妹曾根和其他選手比，她的表情一點都不讓人覺得痛苦，還一直說哦伊西⋯⋯根本就是超享受（笑）。

若身邊有像她一樣，怎麼吃就是吃不胖的人，說不定就是有這種病症。

辣妹曾根流獨家減肥食譜〜「甜辣雞翅唐揚」♪（耗時15分鐘）

大部份的讀者朋友應該只知道她很會吃（笑）⋯⋯但是她其實還擁有「料理師」的資格證照。

因此她在日本還推出了減肥食譜，並且熱賣了30萬本♪
現在就要來介紹「好吃」＋「快速」＋「簡單」的辣妹曾根流RECIPE～

☆辣妹曾根流「甜辣雞翅唐揚」
■材料
・雞翅 15支
・大蒜適量
・味醂 2大匙
・沾面醬（めんつゆ譯：日本的一種調味料） 50cc
・水 150cc
・芝麻依個人喜好
・塩（胡椒）適量
・太白粉適量
・沙拉油適量
・芝麻油適量

■做法
①將雞翅先用塩薄薄沾上入味
②用太白粉塗滿整雙雞翅
③平底鍋裡倒入沙拉油，預熱油溫（小提醒：使用平底鍋油炸食物時，油不需要倒太多，因為容易受熱並且對身體比較健康）
④將雞翅放下去炸，並適時地翻面至煎熟，放置一旁
⑤用平底鍋製作沾醬，將沾面醬及水倒入
⑥加入味醂
⑦加入芝麻（依個人喜好，不喜歡芝麻的人可以省略此步驟）
⑧將④的雞翅加入待醬汁收乾即完成☆

超級無敵好吃且超下飯的曾根流甜辣雞翅就在這裡哦♪
當作喝一杯時的下酒菜也超適合，吃完保證會讓你意猶未盡地吮指～♡

辣妹曾根流獨家減肥食譜～「油淋雞」♪（耗時15分鐘）

接著第2道要介紹的是，還沒吃就讓人口水直流的「油淋雞」♪

■材料（2人份）
雞腿肉 150～200ｇ
水菜適量
甜椒（顏色依個人喜好）適量
太白粉適量
■ ＜葱醬＞
長葱 1～２根切丁
生薑泥１小匙
醬油３大匙
醋大１～２大匙
料理酒 1/2大匙
芝麻１小匙
芝麻油 1小匙

■做法
①雞腿肉去皮（依個人喜好也可不去），將它浸置於料理酒1小匙、生薑泥1/2小匙、醬油2小匙內約10分鐘。
②將水菜及甜椒斜切並盛在容器裡。