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【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要，一直都被忽略了，以後要看凖了再買！
 
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吃了這麼多年的醬油，每次一到超市，看到琳琅滿目的醬油品種，就會「強迫症」、「選擇困難症」齊發，不知道該選哪一種。直到今天小編才知道，買醬油原來也有那麼多的學問，好不好吃在其次，關鍵是怎麼樣選擇對的、健

　


【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要，一直都被忽略了，以後要看凖了再買！ 觀看數：1195 人

　

吃了這麼多年的醬油，每次一到超市，看到琳瑯滿目的醬油品種，

就會「強迫症」、「選擇困難症」齊發，不知道該選哪一種。

直到今天小編才知道，買醬油原來也有那麼多的學問，好不好吃在其次，關鍵是怎麼樣選擇對的、健康的，下麵這些小技巧，絕對值得你知曉，並告知你的家人和朋友！

現在超市的醬油品種繁雜，

除了生抽（顏色較淺的醬油，用以調味）、

老抽（顏色較深的醬油，用以調色），

諸如海鮮醬油、增鮮醬油、菌菇醬油、兒童醬油等等，

價格也與普通醬油相差好幾倍。

這些貴醬油有沒有貴的道理呢？

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菌菇醬油、海鮮醬油

>>實情：多添加了一些食品添加劑

【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要，一直都被忽略了，以後要看凖了再買！

大部分海鮮醬油裡根本沒有海鮮，即使有，也只是一些幹貝成分，

醬油中真正起到提鮮調味作用的是琥珀酸二鈉等食品添加劑。

菌菇醬油的主要成分還是普通醬油中的穀氨酸鈉（味精主要成分）、5』

-肌苷酸二鈉、5』

-鳥苷酸二鈉等，只不過添加了少量菌菇提取物等。

總之，各種口味的醬油層出不窮，但其本質都沒有改變，只不過添加了更多的鮮味物質。

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購買醬油時不要被各種絢麗的名稱蒙蔽了雙眼。

買「原味」的、等級高的醬油就行，烹飪時要少量使用。

兒童醬油

>>實情：純粹是廣告噱頭

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現在一些商家為了吸引顧客，開發出了兒童醬油，貼上「兒童」標籤的價格飈升是普通醬油的2.5倍。

一些消費者認為兒童醬油是低鈉調料，實際上，超市中兒童醬油產品鈉含量並不低，譬如某款兒童醬油，8毫升中就有544毫克鈉，約是1.36克鹽（1克鹽≒ 400毫克鈉）。

一句話總結：醬油別迷信那些花裡胡哨的，買最普通的就行！！！

那麼，如何買到一瓶好醬油呢？

記住！一定要看清瓶身這三個地方

1.看「胺基酸態氮」的指標

首先看醬油瓶身「配料表」中的「胺基酸態氮」的指標！醬油好壞（營養和質量）主要就取決於這項指標了。

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一般來說，「胺基酸態氮」含量越高，則醬油品質越高，鮮味也就會越濃。根據這個指標，醬油可以分為不同的等級：

合格醬油：「胺基酸態氮」含量不得低於0.4克/100毫升；

特級醬油：「胺基酸態氮」含量能達到0.8克/100毫升之高。

2.看是「釀造」還是「配製」

按照國家標準規定，所有醬油產品，都會在包裝上註明是釀造醬油還是配置醬油。這兩種醬油可是天差地別的：

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釀造醬油：是用大豆加工副產品為原料經發酵製成，有國家標準(GB18186-2000)的嚴格規定。

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配製醬油：

1、一種是用「水解蛋白液」（即一種叫「胺基酸液」的）調製成。

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如果加工技術不好，水解蛋白過程中還會產生對身體有害的物質。

2、另一種是混入一些釀造醬油原汁的基礎上調製而來。

釀造醬油PK配置醬油，絕對是釀造醬油更好啊！

3.看是「佐餐」還是「烹調」

按照醬油的國家標準——GB/TI8I86-2000《釀造醬油》中規定：成品醬油的標籤上，必須標註「佐餐醬油」或「烹飪醬油」。

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佐餐醬油：可以直接生吃，比如蘸食、涼拌等。所以它的衛生質量要求很高。

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即使生吃，也不會危害健康。

烹調醬油：適合烹調菜餚（如做紅燒肉）加熱後再食用（等於消毒），故其衛生指標要求低一些。

兩相對比，佐餐醬油比烹調醬油更乾凈！

用「佐餐」醬油烹調菜餚是可以的，而用「烹調」醬油直接涼拌或蘸食則不可取。

吃醬油的一些講究

1、這些人少吃醬油

醬油雖好，但患有高血壓、腎病、妊娠水腫、肝硬化腹水，心功能衰竭的病人平時應小量食用，以免病情加重。

2、顏色太深的不要買

有人認為顏色越深的醬油越好。

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其實，正常的醬油顏色會稍深一些，但如果醬油色澤太深了，則表明其中添加了焦糖色，這類醬油僅僅適合烹製紅燒菜餚。

3、簡便方法防止醬油發黴

醬油的儲存也要費心思，為了有效防止醬油發黴長白膜，可以往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜，或者滴幾滴白酒，都能起到比較好的防黴作用。

原來挑醬油還有這麼多學問，趕緊提醒身邊的人吧

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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