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原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!
(圖片翻攝自網路)雖然說常保赤子之心就會顯得年輕,但是當皺紋慢慢爬上眼角,或身體各項機能漸漸不那麽聽使喚時,還是難抵對青春的渴望!不妨先從最簡單的吃下手, 多吃以下11種鹼性食物, 就能每天年輕一點點

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原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!
 

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(圖片翻攝自網路)雖然說常保赤子之心就會顯得年輕,但是當皺紋慢慢爬上眼角,或身體各項機能漸漸不那麽聽使喚時,還是難抵對青春的渴望!不妨先從最簡單的吃下手, 多吃以下11種鹼性食物, 就能每天年輕一點點

 


原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看! 觀看數:3781 人

 

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

(圖片翻攝自網路)

雖然說常保赤子之心就會顯得年輕,

但是當皺紋慢慢爬上眼角,

或身體各項機能漸漸不那麽聽使喚時,

還是難抵對青春的渴望!

不妨先從最簡單的吃下手, 多吃以下11種鹼性食物, 就能每天年輕一點點!

抗衰老食物1. 魚肉

能在魚肉中攝取大量蛋白質。

抗衰老食物2. 花椰菜

花椰菜富含抗氧化物、維生素C和胡蘿蔔素。

開十字花類的蔬菜已被科學家們證實

是最好的抗衰老和抗癌食物,

而魚類則是最佳蛋白質來源。

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

(圖片翻攝自網路)

抗衰老食物3. 冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C,

對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,

都能達到良好的滋潤效果。

經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,

令肌膚柔嫩光滑。

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抗衰老食物4. 洋蔥

洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老。

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

(圖片來源)

抗衰老食物5. 豆腐

除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。

同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的

化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。

若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

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抗衰老食物6. 高麗菜

高麗菜亦是開十字花的蔬菜,

維生素C含量很豐富,同時富含纖維,

促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,

並且幫助排毒。

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抗衰老食物7. 蘋果

含有纖維素、維生素C和糖,

可防止皮膚生皰疹,保持肌膚光澤。

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

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抗衰老食物8. 胡蘿蔔

富含維生素A,可使頭髮保持光澤,

皮膚細膩。

抗衰老食物9. 蕃茄

防癌,給你好食慾,精力旺盛,美白。

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐…太多了自己看!

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抗衰老食物10. 菠菜

防貧血、體質強、皮膚好、排毒、

保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。

菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,

懷孕期間補充充足的葉酸,

不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,

還能降低新生嬰兒患白血病和

先天性心臟病等疾病的機率。

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抗衰老食物11. 柳橙

防癌,一個中等大小的柳橙

可以提供人一天所需的維生素C,

提高身體抵擋細菌侵害的能力。

柳橙能清除體內對健康有害的自由基,

抑制腫瘤細胞的生長。

哇,原來這些食物是鹼性的! 這些天然食材,可以多多攝取唷…

 


 
 
   

 

 


 

 

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