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近視、老花眼有救啦!雞蛋加一寶,每天蒸一碗來吃,眼睛不模糊疲勞了!中醫護眼藥膳,收藏!
不近視、不散光、不老化,一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡,看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡,說實話,誰都著急。視力堪憂的原因很簡單,除了用眼不衛生的因素外,飲食結構不合理也是其一。

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近視、老花眼有救啦!雞蛋加一寶,每天蒸一碗來吃,眼睛不模糊疲勞了!中醫護眼藥膳,收藏!
 

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不近視、不散光、不老化,一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡,看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡,說實話,誰都著急。視力堪憂的原因很簡單,除了用眼不衛生的因素外,飲食結構不合理也是其一。

 


近視、老花眼有救啦!雞蛋加一寶,每天蒸一碗來吃,眼睛不模糊疲勞了!中醫護眼藥膳,收藏! 觀看數:1214 人

 

不近視、不散光、不老化,一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡,看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡,說實話,誰都著急。視力堪憂的原因很簡單,除了用眼不衛生的因素外,飲食結構不合理也是其一。

護眼「兩寶」:枸杞&雞蛋

一、枸杞的護眼功效

要想眼睛亮,常喝枸杞湯。

枸杞中的玉米黃素含量頗豐,可以在視網膜上累積,從而減少外界對眼部的刺激,並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。

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二、雞蛋的護眼功效

蛋黃中也含有玉米黃素,並且,蛋黃中含有不飽和脂肪酸,可以運載類胡蘿蔔素,對保護視力也是有著非常好的效果的,甚至比胡蘿蔔還要好。

一把枸杞一個蛋:一碗神奇的葯膳

1、枸杞用水泡軟。

2、雞蛋磕到碗中

3、加入雙倍的溫水和少許鹽,攪拌均勻

4、用漏勺把雞蛋液表面的泡沫濾掉

5、水開後上鍋,蓋上保鮮膜

6、等雞蛋液半凝固,去掉保鮮膜,放入枸杞,再蒸2分鐘

7、出鍋滴少許小磨香油。

功效:枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。每周吃一次枸杞蒸雞蛋,能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。

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枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。

另外,華廈泉州眼科醫院的專家提醒:每天應該保證充足的睡眠時間,定期做做眼保健操,也對保護視力有好處哦。

via:dy.163.com

 


 
 
   

 

 


 

 

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