請稍候網頁載入中:
誰說減肥不能吃宵夜,11道「這女生吃完瘦掉45公斤」的低卡美味減肥餐!#10 這道宵夜也太罪惡了吧~
你沒有看錯真的是「美食」,Arielle現在不藏私的要公開這21道超美味低卡減肥餐,就是要打破你減肥只能吃冷冰冰的草吃到死的觀念,減肥一樣可以吃得很美味的~(還可以順便練習當網美喔!因為每一道都長得超美的啦~

首頁
誰說減肥不能吃宵夜,11道「這女生吃完瘦掉45公斤」的低卡美味減肥餐!#10 這道宵夜也太罪惡了吧~
 

觀看數:461 人

你沒有看錯真的是「美食」,Arielle現在不藏私的要公開這21道超美味低卡減肥餐,就是要打破你減肥只能吃冷冰冰的草吃到死的觀念,減肥一樣可以吃得很美味的~(還可以順便練習當網美喔!因為每一道都長得超美的啦~

 


誰說減肥不能吃宵夜,11道「這女生吃完瘦掉45公斤」的低卡美味減肥餐!#10 這道宵夜也太罪惡了吧~ 觀看數:461 人

 

她是IG爆紅的瘦身部落客---Arielle,靠著運動跟美食一年半的時間讓她瘦掉了45公斤!!!!!!

你沒有看錯真的是「美食」,Arielle現在不藏私的要公開這21道超美味低卡減肥餐,就是要打破你減肥只能吃冷冰冰的草吃到死的觀念,減肥一樣可以吃得很美味的~(還可以順便練習當網美喔!因為每一道都長得超美的啦~

# 早餐類

綜合水果燕麥

繽紛水果優格蜂蜜土司(喜歡什麼水果就加什麼~

燻鮭魚吐司佐水果拼盤

# 正餐類

瘦身必備南瓜綜合藜麥

不只好吃好看還超簡單!!!只要把藜麥加上冷火煮個15-20分鐘,然後用鍋蓋悶個五分鐘左右,就大功告成囉~

火雞肉蘋果起司吐司

火雞肉小黃瓜塔

大黃瓜披薩

披薩根本是減肥人的大敵人,因為起司的味道真的超級無敵香到爆,但如果把高熱量的餅皮換成大黃瓜,香氣依舊但熱量瞬間減半喔~

美味低卡乾煎牛排堡

漢堡堡相信也是很多減肥人不敢碰的高熱量惡魔,不過其實只要秉持著少油少鹽勿炸,把薯條換成蔬菜,一樣可以享有美味呦,重點是把花生醬換成橘子醬酸酸甜甜的換上牛排其實更好吃喔!!

# 宵夜類

水果甜甜圈~

迷你餅乾

將蛋白質棒分成小塊,把一塊都加入些許的低脂奶油,把烤箱調到350度考個七分鐘,就有香噴噴熱騰騰卻不會胖的美味餅乾囉~

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
誰說減肥不能吃宵夜,11道「這女生吃完瘦掉45公斤」的低卡美味減肥餐!#10 這道宵夜也太罪惡了吧~
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作